Mª del Mar Parra
psicóloga
Terapia basada en las emociones
"Desde el origen del problema"
«La Felicidad está en saber valorar lo positivo que nos encontramos en el día a día y aceptar lo negativo que también nos encontramos»
especialidades
autoestima
La imagen que tienes de ti mismo.
Lo que sientes hacia ti mismo depende de cómo han sido cubiertas tus necesidades afectivas en la infancia.
ansiedad
Sensación de miedo, preocupación, sobreexcitación...
Cuando la persona se encuentra desbordada por la realidad. Es importante averiguar qué desborda a la persona, cuál es el origen de la ansiedad, para que la persona tome decisiones y pueda cambiar lo que se la está originando.
La ansiedad se presenta en cuatro dimensiones:
- A nivel físico: vómitos. taquicardias, dolores de cabeza, de espalda...
- A nivel cognitivo: miedos, pensamientos repetitivos y obsesivos.
- A nivel conductual: conducta de evitación.
- A nivel emocional: llanto, tensión, preocupación.
depresión
Una filosofía de vida no sana psicológicamente o ansiosa, no tratada durante bastante tiempo, genera una depresión.
La persona no canaliza de forma sana lo que le va pasando, sus vivencias, y va acumulando ansiedad. Con el tiempo entra en una etapa de cansancio, apatía, y comienza con síntomas depresivos como, por ejemplo, llanto, tristeza, apatía, desgana, etc.
problemas alimenticios
La baja autoestima o la carencia afectiva en la infancia puede canalizar en problemas alimenticios en la adolescencia o en la vida adulta, como anorexia o bulimia.
obsesión
Según la educación y las vivencias que reciba la persona, puede desarrollar un cuadro obsesivo.
Este cuadro va desde pensamientos recurrentes( miedos que tiene la persona que sería un trastorno obsesivo) hasta el TOC (trastorno obsesivo compulsivo) donde ya se desarrollan rituales de comportamiento: rituales de limpieza, de orden, de perfección, mágicos, etc.
dependencia emocional
Relaciones no sanas que establecen las personas.
El origen de estas relaciones suele estar relacionado con la baja autoestima y con problemas o carencia afectiva en la infancia.
pas
"Persona Altamente Sensible"
Son personas más sensibles que el resto de la población, más empáticas y observadoras. Captan más estímulos emocionales que el resto.
Suponen el 5% de la población.
terapia de pareja
En la terapia de pareja se realizan sesiones individuales y conjuntas.
El psicólogo como mediador, como traductor en una relación de pareja.
«La Madurez es ser como soy, no como me educaron»
En mi terapia, aprenderás a conocerte y a entender tus emociones, que es La Brújula de tu Felicidad.
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«Si te sientes bien contigo mismo, estarás bien con los demás»
Cómo llegar a mi consulta
C/ Hilera, 8, Edificio Scala 2000. Portal 4, 4D. Málaga
«La felicidad está en vivir para dentro y no para fuera»
opiniones de pacientes
«Donde el corazón te lleve que la razón te guíe»